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芥兰,产于中国广东等地。苏东坡还曾写诗赞美它“芥蓝如菌蕈,脆美牙颊响”。胡萝卜素、维生素C含量非常高,并含有丰富的硫代葡萄糖苷,它的降解产物叫萝卜硫素,为抗癌成分,经常食用还有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的功能。炒、炝,炒芥兰时可以放点糖和料酒。糖能够掩盖它的苦涩味,料酒可以起到增香的作用。 而猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质
烹饪难度:一般 烹饪时间:<30分钟
主料
排骨 一条 芥兰 500克
调料
辣椒 一根 香葱 几根
生姜 一块 沙茶酱 适量
蚝油 适量 生抽 适量
料酒 适量 味精 适量
生粉 适量 适量
适量
做法步骤
1
把所有配料和排骨搅拌均匀,腌制半小时
2
芥兰洗净后切段
3
香葱、辣椒、生姜切丝
4
把火烧开后,芥兰焯水
5
待油沸后把排骨煎至金黄
6
最后把芥兰、姜丝、辣椒丝、香葱混在一起再炒
7
成品,快点拍照享用吧~
烹饪小窍门

到“绿海红歌”里感受乡村之美“别看小孙子才3岁,这已是第二次到堂上村看大红旗(党旗)啦!”3日一早,家住北京市丰台区的郝红忠带上一家老小5口人,驱车前往北京市房山区霞云岭乡堂上村。找传世变态sf发布网站  实际上,一些生日宴、搬家宴和披麻戴孝送葬等活动,属于民间文化范畴的现象。,”堂上村党支部书记罗广仓介绍,过去村里人靠挖煤为生,现如今“绿海红歌”成为新的发展目标,新的生活模式。盐工身材魁梧,手握200多斤重的凿井钻头(俗称铁锉),正用力凿向脸盆大小的井口(俗称井帽子)。,  不过,我们在博物馆里看到的这些精美漆器在刚出土时,都不怎么“上镜”。

在新中国成立70年之际,我们对英雄模范的一次集体致敬,是讲好他们的故事,在全社会形成更强“示范效应”的有益尝试。“扇泥筒上下扇动几次,使泥浆灌满筒内,然后提至井口,用勾水器顶开单向阀,放出泥浆。,当地时间10月8日,国际货币基金组织新任总裁格奥尔基耶娃发表了上任以来的首次公开演讲。1.85必杀私服元素传奇,中方高度赞赏并坚定支持巴方打击恐怖主义的努力。◆大学期间入选大西洋海岸联盟年度最佳阵容一队、全美第二阵容,当选大西洋海岸联盟年度最佳球员。

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